Author

peeranut

Browsing
สวัสดีค่ะ วันนี้อ๊อฟจะมาบอกเคล็ดลับในการดูแลรูปร่างให้ดีตลอดเวลาในแบบของอ๊อฟเอง ซึ่งต้องบอกว่าอ๊อฟทำแบบนี้มาตลอดและมีสาวๆ ถามเข้ามาเยอะมาก วันนี้เลยอยากมาแบ่งปันเคล็ดลับให้สาวๆ ทุกคนได้รู้กัน เชื่อว่าถ้าทำครบ 5 ข้อนี้รับรองหุ่นสวยหุ่นดีกันทุกคน

ข้อที่ 1 การออกกำลังกาย อย่างที่รู้กันอยู่แล้วว่าการออกกำลังกายเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรักษารูปร่างให้ดี

สร้างกล้ามเนื้อหรือลดน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่ต้องการ การออกกำลังกายควรจะออกวันละ 30 นาทีถึง 1 ชม.

ซึ่งปกติอ๊อฟก็ออกกำลังกาย 3-5 วัน ต่อสัปดาห์ไม่ว่าจะวิ่ง,ฮูลาฮูปหรือเปิดคลิปเต้นตามยูทูป ซึ่งก็ทำมาตลอด

และอ๊อฟเชื่อว่าคงมีสาวๆ ไม่น้อยที่ไม่มีเวลาในการออกกำลังกายไม่ว่าจะด้วยเหตุผลอะไรก็ตามเช่น ไม่มีเวลา

กลับมาจากทำงานก็เหนื่อย ไม่รู้จะเริ่มออกกำลังกายยังไงและอีกสารพัดเหตุผล

แต่ก็ยังย้ำว่าการออกกำลังกายคือวิธีที่ดีที่สุดนะ แต่ถ้าไม่มีเวลาออกกำลังกายจริงๆ ให้ข้ามไปดูข้อต่อไปกันเลย

ข้อที่ 2 การเลือกรับประทานอาหาร แน่นอนว่าอาหารเป็นสิ่งสำคัญที่สุดยิ่งกว่าการออกกำลังกาย

สุขภาพจะดีหุ่นจะดีได้ก็อาหารนี่แหละที่มีความสำคัญถึง 70% ส่วนการออกกำลังกายก็แค่ 30 % เท่านั้นเอง

และจะกินอะไร กินอย่างไรให้ไม่อ้วนหละ ทฤษฎีง่ายๆ คือ กินให้น้อยกว่าเอาออกนั่นเอง 

อย่างอ๊อฟเวลาทานอาหารนอกบ้านชอบกินก๋วยเตี๋ยวมาก เวลาสั่งก๋วยเตี๋ยว

เคล็ดลับสำคัญของอ๊อฟเลยจะ ไม่ใส่กระเทียมเจียว

เพราะจะช่วยลดแคลอรี่ลงไปได้ถึง 50-150 แคลอรี่เชียวแหละหรือบางคนชอบทานสุกี้น้ำ

หรือเกาเหลาก็เป็นอีกตัวเลือกที่ดีเช่นกันค่ะ

ข้อที่ 3 ดื่มน้ำเยอะๆ ในระหว่างวันควรจะดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ อย่างที่รู้กันดีว่าน้ำมีประโยชน์ ช่วยให้ผิวพรรณดี

ระบบขับถ่ายดี และอื่นๆ อีกมากมายทุกคนต่างรู้ข้อดีกันอยู่แล้ว แต่ก็มีคนจำนวนไม่น้อยที่ติดชากาแฟ

หรือชอบดื่มน้ำหวานและแน่นอนว่า แคลอรี่ต้องพุ่งกระฉูดแน่นอน ไหนจะน้ำเชื่อม วิปครีม ไซรัป

ยังไม่รวมกับทอปปิ้งที่ราดหรือใส่เข้ามาอีก ดังนั้นการเลือกทานน้ำเปล่าจึงดีที่สุด แต่บางคนก็ชอบความสดชื่น

ชอบดื่มน้ำอัดลมหรืออะไรซ่าๆอย่างอ๊อฟก็ยังอยากดื่มน้ำอัดลมอยู่ ถึงแม้จะรู้ว่าน้ำเปล่าดีก็เหอะ

ดังนั้น Pepsi Max หรือ Coke Zero

คือคำตอบที่พอช่วยแก้ขัดได้นั่นเองอย่างน้อยแคลอรี่ก็น้อยแทบจะ 0% เลย

ข้อที่ 4 ของว่างที่ดีที่สุด ผลไม้อ๊อฟเลือกให้เป็นของว่างที่ดีที่สุดเลย เวลาที่ต้องออกจากบ้านไปทำงาน

หรือต้องขับรถนานๆ ถ้าอ๊อฟเจอรถผลไม้ที่ไหน อ๊อฟแทบจะวิ่งใส่ทันที จะซื้อแตงโม ฝรั่ง สับปะรดติดไว้ทาน

ถ้าหาไม่ได้จริงๆ นี่เลยจอดรถแวะซื้อที่ 7/11 มีผลไม้สดให้ทานแน่นอนอ๊อฟจะไม่ปล่อยให้ตัวเองหิวโซ

เพราะเดี๋ยวจะไปทานหนักในมื้ออื่น แต่ในการเลือกทานผลไม้ก็ต้องระวังไม่ใช่จะทานผลไม้ที่มีน้ำตาลสูง

จากให้ผลดีก็จะกลายเป็นผลเสียได้ และผลไม้ตามรถเข็นที่ต้องระวังก็พวกของหมักของดอง

เห็นทีไรน้ำลายไหลทุกครั้ง แต่รู้หรือไม่ว่าผลไม้ดองนี่แหละตัวดีเลยนอกจากไม่มีประโยชน์แล้ว

พวกพริกเกลือที่เราจิ้มๆ (โซเดียม)ยังทำให้ตัวบวมอีกด้วย

ข้อที่ 5 ขยับเท่ากับออกกำลังกาย สำหรับข้อสุดท้ายอันนี้เวลาที่อ๊อฟไม่มีเวลาออกกำลังกาย

อ๊อฟจะเลือกขึ้นบันไดแทนบันไดเลื่อน อย่างเวลาขึ้นรถไฟฟ้าที่แอร์พอตลิงก์หรือบีทีเอสก็แล้วแต่

อ๊อฟจะขึ้นบันไดแทนที่จะใช้บันไดเลื่อน วันไหนที่ต้องไปหลายที่ ขึ้นหลายสถานี ขึ้นลงกันสนุกเลยอย่างน้อย

ก็ช่วยเผาผลาญแคลอรี่ได้ดีกว่ายืนเกาะราวบันไดเลื่อนเฉยๆ และอีกข้อที่สาวๆ ต้องชอบแน่ๆ คือการเดินชอปปิ้ง

ก็เป็นอีกทางเลือกในการเผาผลาญแคลอรี่ได้ดีเช่นกัน แต่สำหรับคนที่ต้องนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์

ไม่ได้ลุกไปไหน ควรสละเวลาสัก 15 นาทีหาท่าบริหารมาช่วยยืดเหยียดกล้ามเนื้อ หรือลุกขึ้นเดินไปมาก็ช่วยได้

เหมือนกันค่ะเป็นยังไงบ้างคะสำหรับเคล็ดลับที่นำมาฝากกัน

ลองนำไปปรับใช้กันดูนะคะรับรองว่าทำตาม 5 ข้อนี้ หุ่นดีกันแน่นอน

เข้าหน้าฝนแล้ว ฝนตกบ่อยๆ จนบางทีก็คิดว่าไม่อยากจะออกไปไหน แต่อยู่บ้านอย่างเดียวก็น่าเบื่อเนอะ เลยออกมานั่งเล่นหากาแฟทานดีกว่า เข้ามาถึงร้านฝนก็ตกพอดี ดีนะที่วันนี้แต่งหน้าเลือกแต่ตัวที่กันน้ำได้พอดี ไหนๆ ก็ ไหน ๆ แล้ว มาแชร์เลยละกัน

” 5 ไอเท็มเด็ดดวงรับหน้าฝนนี้ “

ช่วงนี้กำลังอินเลิฟกับเมคอัพโทนสีน้ำตาลๆ เลยฟาดแบบนี้ออกมาจากบ้านเลย ตาเบาๆ
แต่ปากนี่จัดเต็มเดี่ยวไปดูกันว่าไอเท็มที่อ๊อฟพูดถึงมีอะไรบ้าง เรียกได้ว่าถ้ามีไอเท็มตามที่อ๊อฟบอกเป๊ะแน่นอน

มาเริ่มที่ไอเท็มแรกที่อ๊อฟคิดว่าต้องมี ไม่มีไม่ได้เลย นั่นก็คือ ดินสอเขียนคิ้ว in2it 2-WAY POWDER
EYEBROW PENCIL ดินสอเขียนคิ้วเนื้อฝุ่น แบบดินสอใช้ได้ 2 แบบ เขียนแบบธรรมดาหรือใช้น้ำ
เพื่อให้ได้ลุคคมเข้ม สูตรกันน้ำเขียนง่ายติดทนนานอ๊อฟลองเทสทั้งฉีดน้ำ คิ้วก็ยังอยู่แน่นครบเป๊ะ
ไม่มีเลอะเลือนหรือหลุดหายไป เนื้อแป้งที่อัดออกมาเป็นดินสอทำให้ใช้งานง่ายสะดวกสบาย
ใครบอกเรื่องคิ้วไม่สำคัญ ฝนตกลงมาคิ้วหายคงดูไม่ดีแน่ๆ

ไอเท็มที่ 2 นั่นก็คือ อ๊อฟใช้ Total Wear Shadow Stick อายชาโดว์แบบเนื้อครีมเนื้อลื่นเขียนง่ายแบบกันน้ำ
ซึ่งจะติดทนได้ดีกว่าแบบฝุ่นไม่ต้องแต่งเยอะ ไม่ต้องคัดเบ้า แค่ทาสีเดียวก็ทำให้ดวงตาดูสวยโดดเด่นขึ้นมาแล้ว

ไอเท็มที่ 3 อายไลเนอร์แบบกันน้ำ CREER BEAUTE The Rose Of Versailles Lady Oscar Liquid Eyeliner
Black อายไลเนอร์พู่กันแบบกันน้ำ สีดำเนื้อฟิล์ม มีสาร WATER GUARD POLYMER ทำให้คงทนต่อ
เหงื่อ น้ำ ติดทนไม่ไหลเยิ้มเหมาะมากๆ กับหน้าฝนนี้เช่นกัน

อีกไอเท็มที่อ๊อฟคิดว่าสำคัญอีกเช่นกัน นั่นคือกาวติดขนตาเพราะทุกวันนี้สาวๆ
ส่วนใหญ่ติดขนตากันอยู่แล้ว อ๊อฟเลยเลือกใช้กาวติดขนตาของ Bohktoh ที่อ๊อฟลองตอนไปทะเล
ลงสระว่ายน้ำหรือเล่นสงกรานต์เอาเป็นว่าติดหนึบไม่มีหลุดเลย

อันดับสุดท้ายอ๊อฟขอเลือกเป็นลิปสติก Lime crime สี Salem ออกสีน้ำตาลเข้มเป็นเนื้อแมตซึ่งติดทนมาก
กินข้าวกินน้ำยังไม่หลุด โดนฝนก็เช่นกันและแล้วก็ได้เวลามาเล่นน้ำฝนกันแล้ว
ฝนนี้อ๊อฟไม่กลัวมั่นใจมากว่าหน้าต้องยังเป๊ะอยู่แน่นอน

สำหรับหน้าฝนเครื่องสำอางอะไรที่เป็น Waterproof อ๊อฟแนะนำควรหยิบมาใช้กันด่วน
เพราะไม่รู้เลยว่าฝนจะตกวันไหนจะตกเมื่อไหร่ จะลืมพกร่มออกมามั้ย
ถ้าหน้าต้องเลอะ อายไลเนอร์ต้องเยิ้ม คิ้วต้องหาย คงไม่ดีแน่ ๆ >.<

หลังจากที่เปียกปอนแบบสวยงาม คิ้ว ตา ปากยังอยู่ครบหมดเลย เรียกว่าแม้แต่โดนฝนก็ยังเป๊ะ(ยกเว้นผม)
เอาเป็นว่าหน้าฝนนี้อย่าพลาดไอเท็มเด็ดๆ ที่อ๊อฟเอามาแชร์กันนะคะ
หยิบมาใช้หยิบมาแต่งจะแบบไหนก็ได้แต่ขอให้กันน้ำไว้ก่อนยิ่งดีค่ะ
สวัสดีค่ะ วันนี้จะมาบอกเล่าประสบการณ์การทานคอลลาเจนอีกยี่ห้อนึง
ซึ่งปกติแล้วอ๊อฟก็ทานพวกอาหารเสริมอยู่แล้วค่ะ ซึ่งอย่างที่รู้กันดีว่าสมัยนี้คนหันมาใส่ใจรักษาสุขภาพ
ไม่ใช่แค่ภายในเท่านั้น ภายนอกก็สำคัญ อย่างเช่น ผิวพรรณ เป็นต้น

วันนี้เลยจะมารีวิวคอลลาเจนที่รับประทานอยู่นั่นคือ HIKARI COLLAGEN คอลลาเจนเปปไทด์จากทะเล
ที่มีคุณภาพสูงวิตามินซีในรูปแบบของ อะเซโรลาเชอร์รี่ และส่วนผสมเสริมพิเศษ เช่น
วิตามินอีและแอล-กลูตาไธโอน

วิธีรีบประทานก็ง่ายมากค่ะ เพียงแค่ทานวันละ 1 ซอง จะผสมน้ำเย็น หรือน้ำผลไม้ที่เราชอบก็ได้ค่ะ รสชาติอร่อย
อ๊อฟพกออกมาทานข้างนอกเลยเลือกที่จะทานผสมกับน้ำผลไม้ค่ะ หรือจะทานเปล่าๆ ก็ยังได้
ทานง่าย อร่อยและพกพาสะดวก

ตัวผงคอลลาเจนจะมีกลิ่นหอมผลไม้ ถ้าชงกับน้ำเปล่าจะออกสีชมพู แต่ผสมกับน้ำผลไม้ก็ยิ่งอร่อย สดชื่นไปอีก

สำหรับใครที่สนใจก็ลองหาข้อมูลเพื่อประกอบการตัดสินใจอีกทีนะคะ
หรือจะเข้าไปที่ website ทางลิงก์ด้านล่างได้เลยค่ะ
 
อุ๊ย…ที่เห็นอ๊อฟกำลังทานอาหารอยู่ น่าอร่อยใช่มั้ยล่ะคะ แน่นอนค่ะว่าอร่อยมาก ไหนจะเค้ก
ไหนจะครัวซองนี่ก็กินจนอึดอัดแล้ว ช่วงนี้เผลอตามใจปาก กินอะไรก็อร่อยไปหมด
อ๊อฟเชื่อว่าสาวๆ ก็ต้องเคยเป็นแบบนี้ เห็นอะไรก็อยากกินไปหมดและแน่นอนค่ะ
ปัญหาที่ต้องมีแน่ๆ นั่นก็คือ หนึ่งเรื่องน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นและปัญหาของการขับถ่าย
เอาจริงๆ นี่ก็ไม่ถ่ายมาหลายวันแล้วนะคะ (อายจังเลย)

กินจนแน่นท้องไปหมด แต่ละมื้อไม่มีผักผลไม้ที่จะเข้ามาช่วยในเรื่องการขับถ่ายเลย
ออกไปทานข้างนอกก็เป็นแบบนี้จะให้มานั่งทานสลัดหรืออาหารสุขภาพมากเกินไปก็ดูจะน่าเบื่อ
และยิ่งอายุที่มากขึ้นระบบการเผาผลาญและระบบการขับถ่ายก็ยิ่งแย่ไปด้วย
แต่วันนี้อ๊อฟเจอตัวช่วยที่จะทำให้ระบบขับถ่ายอ๊อฟดีขึ้น
ซึ่งทางแบรนด์ Verena ได้ส่งผลิตภัณฑ์มาให้อ๊อฟลองรับประทานซึ่งได้ทางคุณนิโคล เทริโอ
มาเป็นพรีเซ็นเตอร์ ซึ่งอ๊อฟจะบอกว่าตัวจริงคุณนิโคล หุ่นดีมาก หน้าเด็ก ผิวดี
เลยไม่ลังเลที่จะลองรับประทานใครๆ ก็อยากสวย สุขภาพดีเนอะ
วันนี้ลองทานแล้วเลยมาบอกเล่าสู่กันฟังเผื่อจะเป็นประโยชน์กับคนที่สนใจค่ะ

Verena Fiberlax เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ช่วย detox ลำไส้ เครื่องดื่มใยอาหารเข้มข้นถึง 12,485 mg. 
ประกอบด้วยใยอาหารจากธรรมชาติ 4 ชนิด ได้แก่ ไซเลียม ฮักส์, ฟลุคโตโอลิโกแชคคาไรด์,
สารสกัดจากเมล็ดต้นกัวร์, และผงบุก พร้อมทั้งอุดมไปด้วยวิตามินที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย 8 ชนิด
ที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย ช่วยลดการสะสมของไขมันและแป้ง
ช่วยปรับปรุงให้การทำงานของระบบขับถ่ายดีขึ้น ผลักดันลำเลียงไขมันส่วนเกิน
ออกจากร่างกาย ดีท๊อกซ์ของเสีย สารพิษและไขมันตกค้างออกจากลำไส้
(1 กล่อง / 10 ซอง)

วิธีรับประทาน ง่ายมากเลยค่ะ แค่ฉีกซองแล้วชงดื่มกับน้ำเย็นวันละ 1 ซอง รับประทานวันละ 1 ซอง
ก่อนหรือหลังอาหารเย็นหลังรับประทานให้ดื่มน้ำตาม 1- 2 แก้วทันที เพื่อให้ประสิทธิภาพของใยอาหารทำงานได้ดี

รู้หรือเปล่าว่าเจ้า Fiberlax เพียงแค่ 1 ซอง เท่ากับผักถึง 2 กิโลกรัม คนที่ไม่ชอบทานผักหรือไม่ค่อยมีเวลา
รับประทานน่าจะชอบรสชาติจะออกเปรี้ยวอมหวานเป็นไฟเบอร์ข้นๆ วุ้นๆ หวานๆ หอมๆ รับประทานง่าย
ถ้าคนที่ธาตุหนักอ๊อฟแนะนำทาน 2 ซองค่ะ ส่วนตัวอ๊อฟซองเดียวไม่เห็นผลอะไร ทานสองซองทีไร
เช้ามาขับถ่ายโล่งพุงแบนหมดไส้หมดพุง ไม่ปวดท้อง(บิด)ทรมาน ถ้าปวดท้องบิด
ปวดทรมานอ๊อฟขอบายแต่ตัวนี้อ๊อฟให้ผ่านค่ะ

อย่างที่บอกเนอะว่าเป็นอาหารเสริม อ๊อฟยังยืนยันว่าการรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ทานผักผลไม้ยังไง
ก็ช่วยทำให้ระบบการขับถ่ายดีขึ้น แต่อ๊อฟก็เข้าใจว่าคนส่วนใหญ่ก็มี Lifestyle
การรับประทานอาหารที่แตกต่างกันบางคนก็ชอบทำอาหารทานเองบางคนไม่มีเวลาก็รับประทานอาหาร
นอกบ้านและเลือกถึงความอร่อยเป็นส่วนใหญ่ไม่ได้คำนึงถึงสารอาหารดังนั้นอาหารเสริมก็เป็นอีกหนึ่งตัวช่วย
ซึ่งผลลัพธ์อาจจะแตกต่างกัน ยังไงอยากให้ลองกันก่อนเนอะ ว่าดีไม่ดียังไงเหมาะสมกับเราหรือไม่
อ๊อฟเพียงแค่มาแชร์บอกเล่าประสบการณ์ของการรับประทาน Verena Fiberlax เท่านั้นเองค่ะ
สวัสดีค่ะ ไม่ต้องบอกก็รู้ว่าร้อนแค่ไหน แต่ยิ่งอากาศร้อนจะให้อยู่แต่กับบ้านก็ดูจะน่าเบื่อเกินไป
วันนี้อ๊อฟเลยออกมาเดินเล่นที่สวนสาธารณะแถวบ้าน มาเดินดูดอกไม้ช่วงนี้กำลังบานสะพรั่ง
ถ่ายรูปออกมาสวยเชียวหละ
แต่ต่อจะให้ร้อนแค่ไหนวันนี้ก็ไม่กลัวสนุกกับการเดินเล่นได้เต็มที่เพราะปกป้องผิวมาดีเชียวแหละ
เพราะ Garnier ส่งตัวช่วย Garnier UVComplete SPF50+/PA++++ มาให้ทดลอง
สาวๆ อาจจะคิดว่าใช้ Moisturizer ที่มี SPF ก็เพียงพอแล้ว ต้องบอกเลยว่าไม่ใช่ เพราะแสงแดดบ้านเราร้อน
และแรงมากรังสียูวี ก่อให้เกิดผลเสียมากมายเพราะรังสีพวกนี้ทำร้ายลึกถึงชั้นผิว เป็นสาเหตุของปัญหาจุดด่างดำ
ความหมองคล้ำและริ้วรอยก่อนวัย การใช้แค่มอยส์เจอไรเซอร์อาจจะไม่ได้ให้ประสิทธิภาพการปกป้องผิว
ที่เพียงพอเราจึงจำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์ป้องกันแสงแดดที่ช่วยปกป้องผิวระดับสูง

นี่เลยค่ะตอบโจทย์อ๊อฟมาก Garnier UV Complete SPF50+/PA+++ กันแดดความเสถียรสูงให้การปกป้อง
เต็มประสิทธิภาพ ครบถ้วนทุกรังสียูวีแถมยังปกป้องได้ยาวนานต่อเนื่อง 12 ชม.
และยังมีคุณสมบัติสาร Anti – Oxidantฟื้นบำรุงผิวจากการถูกทำร้ายจากแสงแดดและมลภาวะ
ช่วยฟื้นฟูผิวหมองคล้ำไม่สดใส มีจุดด่างดำ กระ ฝ้าหรือริ้วรอยที่เกิดก่อนวัยให้แลดูสุขภาพดี
 GARNIER UV Complete  SPF50/PA+++ ขนาด 30 ml ราคา 249 บาท

GARNIER UV Complete  SPF50/PA+++ ขนาด 15 ml ราคา 119 บาท
ด้วยเกราะป้องกันชั้นสูง สามารถปกป้องผิวจากรังสี UVA และ UVB รวมไปถึง UVA1 รังสีที่ทำร้ายลึกถึงชั้นผิว
ต้นเหตุของความหมองคล้ำ จุดด่างดำ กระ ฝ้าแดด และริ้วรอยก่อนวัย ได้รับการันตีจาก CLEO Beauty
Hall of Fame 2015 ว่าเป็น Best SUNSCREEN in a budget budget หรือง่ายๆนะคะ
กันแดดที่ดีที่สุดในราคาประหยัดสุดๆ และตัวนี้อ๊อฟเห็นรีวิวจาก Beauty Blogger มากมาย
ยกให้กันแดดตัวนี้เป็นกันแดดตัวโปรดที่มีประสิทธิภาพ
ในการกันแดดที่ดีงามเทียบเท่ากับแบรนด์แพงๆ แต่มีราคาที่คุ้มค่าสุดๆ

เนื้อครีมมี 2 สี ด้วยกัน สีเบจกับสีธรรมชาติ ตัวเนื้อโลชั่นค่อนข้างบางเบาเกลี่ยง่าย
จะใช้เป็นเมคอัพเบสก่อนแต่งหน้าก็ได้ค่ะส่วนตัวชอบสีเบจเพราะมันเรียบเนียนไปกับสีผิว
ส่วนคนที่ชอบให้หน้าขาวขึ้นมาหน่อยแนะนำเป็นสีธรรมชาติค่ะที่สำคัญเนื้อครีมซึมซาบไว
ไม่ทิ้งความมันไว้บนผิว ไม่ได้ทาแล้วทำให้หน้ามันเยิ้ม ทาแล้วไม่ได้ขาววอกหรือลอยนะคะ

หลังจากใช้ Garnier UV Complete SPF50+/PA++++ แล้วอ๊อฟก็ลงทับด้วยแป้งผสมรองพื้น
แต่งหน้าตามปกติก็จะได้ลุคสบายออกไปเดินเล่นและที่สำคัญที่อ๊อฟบอกไว้ว่า กันแดดตัวนี้ให้การปกป้อง
ที่ยาวนานถึง 12 ชม.เพราะฉะนั้นไม่ต้องกังวลว่าต้องมานั่งทาสำหรับอากาศร้อนแบบนี้ 
อ๊อฟออกไปเดินเล่นมาทั้งวันก็ไม่ได้ทำให้หน้ามันเพิ่มขึ้นนะคะเหมาะกับสภาพอากาศแบบบ้านเรามากๆ
และให้ผลลัพธ์ในการปกป้องผิวจากรังสียูวีและมลภาวะได้ดีงาม ที่สำคัญตัวนี้ไม่มีน้ำหอมค่ะ
คนที่มีผิวแพ้ง่ายก็สบายใจได้เลย

และแล้วร้อนนี้ก็ไม่กลัวแดดทำร้ายอีกต่อไปเพราะมี Ganier UV Complete SPF50+/PA+++
กันแดดสุดเริ่ด ราคาประหยัด ไม่ว่าจะเที่ยวไหน ทำอะไรก็ไม่กลัวแดดแล้ว มอบมงให้เลยค่ะ
 
#GarnierUVComplete #ยูวีแชมป์เปี้ยน #ร้อนนี้ชนะเลิศ #สวยชนะทุกสิ่ง #สวยมอบมง
สวัสดีค่ะ อากาศร้อนแบบนี้ต้องดูแลผิวกันหน่อย ต้องดูแลให้หมดทุกส่วนของร่างกายเลย
และถ้าพูดถึงการดูแลผิว วันนี้อ๊อฟจะมาแนะนำไอเท็มที่อ๊อฟขาดไม่ได้เลย
หลังจากที่เราปล่อยให้ผิวโดนแดด โดนฝุ่นหรือมลภาวะต่างๆ 
และไม่ใช่ผิวหน้าที่ต้องดูแลอย่างเดียวนะคะ คราวนี้ก็มาถึงคราวบำรุงฟื้นฟูผิวกันแล้วค่ะ
อย่างแรกที่อ๊อฟเลือกใช้ คือ การบำรุงผิวในตอนเช้าหลังจากที่ล้างหน้าเสร็จใหม่ๆ  คือ Day Cream 
ครีมที่ช่วยความชุ่มชื้นให้กับผิว ยิ่งอายุมากขึ้นผิวยิ่งต้องดูแลเป็นพิเศษไม่ว่าจะเป็นริ้วรอย กระหรือฝ้าค่ะ
แล้วส่วนผสมที่สำคัญคือสารสกัด Adipofill  ( Bio-Controlled lipofilling) 
สารสกัดที่ช่วยฟื้นฟูผิวให้เรียบเนียนกระชับ ริ้วรอยแลดูจางลง  อ๊อฟว่าเรื่องริ้วรอยกะผู้หญิงอย่างเรา
ต้องดูใส่ใจเป็นพิเศษ ส่วนใครมีปัญหาตรงไหน เช่น ผิวขาดความชุ่มชื้น เป็นสิว
ผิวแห้งก็ควรเลือกให้ตรงกับความต้องการของผิวนะคะ จะได้แก้ไขได้ตรงจุด
มาอีกที่ๆ เรามักมองข้าม ก็คือ ผิวใต้วงแขนนั่นเอง กว่าจะดูแลวงแขนให้เนียนนุ่มพร้อมใส่เสื้อกล้าม 
แขนกุดหรือแม้แต่ชุดว่ายน้ำในหน้าร้อนแบบนี้ไม่ใช่เรื่องง่ายเลย ทั้งโกนและถอนบ่อยๆ
เป็นการทำร้ายผิวทั้งนั้น ทำให้ผิวระคายเคือง เกิดหนังไก่ และมีสีหมองคล้ำนั่นเองการเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลผิวใต้วงแขนก็เป็นส่วนสำคัญ เรียกได้ว่าสำคัญมาก เพราะสมัยก่อนที่อ๊อฟ
ยังเลือกใช้โรลออนไม่เป็น อ๊อฟก็จะเลือกมีกลิ่นหอมเพื่อระงับกลิ่นเหงื่อเท่านั้น ผลที่ได้คือ
รักแร้ดำคล้ำ นั่นเอง วันนี้อ๊อฟเลยเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของมอยซ์เจอไรซิ่งครีม
พร้อมกับวิตามิน E และ F ที่ช่วยให้ความชุ่มชื้นและบำรุงผิวให้ดีขึ้น เป็นการฟื้นบำรุงผิวที่ถูกทำร้าย
จากการถอนหรือโกน การบำรุงผิวให้มีความชุ่มชื้นนั้นจะเป็นการช่วยปรับสภาพสีผิว
ให้มีความสม่ำเสมอและกระจ่างใสขึ้น แต่ก็ต้องดูแลอย่างต่อเนื่องเช่นกัน
ใต้วงแขนกันเสร็จก็ต้องมาที่ผิวกายกันบ้างเนอะ ผิวกายตอนเช้าอ๊อฟจะเลือกโลชั่นที่สามารถปกป้องแสงแดด
อาจจะเป็น SPF 15-30 ผิวอ๊อฟเป็นผิวแห้งดังนั้นอ๊อฟจะเลือกโลชั่นที่มีส่วนผสมที่เหมาะกับอ๊อฟนั่นก็คือ 
โลชั่นที่มีส่วนผสมของ Vitamin E และนวัตกรรม Ph5 EnzymeProtection เป็นนวัตกรรมที่มีส่วนผสม
ของ Ph5 Citrate Buffer, Dexpanthenol และ Glycerin ส่วนตอนกลางคืนก็จะเลือกโลชั่น
ที่ช่วยฟื้นฟูผิวที่ แห้งกร้านจากการโดนแสงแดดที่ช่วยให้คงสมดุลความชุ่มชื้น สำหรับอ๊อฟผิวแห้ง 
อ๊อฟก็จะเลือกโลชั่นแบบเนื้อครีมที่มีความเข้มข้นหน่อย มีส่วนผสมของน้ำมันมากกว่าน้ำและมีมีส่วนผสม
ของมอยซ์เจอไรเซอร์เพื่อช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว ทำให้ผิวที่แห้งนั้นมีความชุ่มชื้น ไม่แห้งแตกอีกด้วย
สิ่งสำคัญลำดับต่อมานั่นก็คือ ครีมกันแดด เพราะแดดสมัยนี้แรงมาก เราจึงจำเป็นต้องให้ความสำคัญ
และการเลือกครีมกันแดดก็สำคัญเช่นเดียวกันค่ะ ควรเลือกแบบปกป้องได้ยาวนานและปราศจากสารกันแดด
แบบเคมี 100%  ควรเลือกที่ปกป้องได้ทั้ง UVA และ UVB  การเลือกค่า SPF สูงอาจไม่ได้ดีเสมอไป
และส่วนผสมที่สำคัญที่อ๊อฟเลือกก็คือ แบบ Non-Chemicalเพื่อช่วยลดการระคายเคืองต่อผิวหนัง
จากสารประเภทสารเคมี ช่วยเสริมประสิทธิภาพในการป้องกันแสงแดดร่วมกัน สารสกัดจากดอกยูคิ
(yuki-CE) สาร anti-oxidant เข้มข้นจากญี่ปุ่น Vitamin C-IP และ Vitamin E
ซึ่งมีความเสถียรสูงช่วยลดโอกาสการเกิด Free-radicals ต้นเหตุของฝ้า กระ ริ้วรอยก่อนวัย
และเคล็ดลับของอ๊อฟคือ การทาบ่อยๆ ทาซ้ำทุก 1-2 ชม.ทั้งผิวหน้าและผิวกาย
นอกจากนั้นควรหาเสื้อคลุม หมวก หรือร่มช่วยป้องกันแสงแดดอีกทางนึงด้วยค่ะ

อีกไอเท็มที่สำคัญสำหรับอ๊อฟ นั่นก็คือ สเปรย์น้ำแร่ ค่ะ อากาศร้อนแบบนี้ต้องเผชิญกับอากาศร้อน 
ใบหน้าที่มันเยิ้มจึงต้องคืนความสดชื่นให้กับผิวหน้า เวลาฉีดก็จะได้รู้สึกเย็นฉ่ำแล้วยังทำให้สดชื่นตลอดวัน
และสเปรย์น้ำแร่ที่อ๊อฟเลือกก็คือจะต้องอุดมไปด้วยแร่ธาตุต่างๆ ที่สำคัญ เช่น แคลเซียม แมกนีเซียม 
ซิงก์และซิลิเกตและสิ่งสำคัญในการเลือกซื้อน้ำแร่สำหรับผิวหน้านั้น ควรจะเลือกน้ำแร่ที่มีแร่ธาตุที่มีประโยชน์
ต่อผิวและมีแร่ธาตุอยู่ในปริมาณที่พอเหมาะเป็นไงคะเคล็ดลับดูแลผิวง่ายๆ ในหน้าร้อน(มาก)แบบนี้
ไม่ยากเลยใช่มั้ยคะ อยากให้ทุกคนมาดูแลผิวกันเพราะไม่ว่าจะเป็นผิวส่วนไหนก็สำคัญและต้องการการดูแล
ทั้งนั้น ผิวแต่ละส่วนก็ต้องการการดูแลที่แตกต่างกัน หวังว่าจะถูกอกถูกใจกันนะคะ
สวัสดีค่า สงกรานต์ก็ผ่านมาหนึ่งอาทิตย์แล้ว แต่อ๊อฟเชื่อว่าคนที่เล่นสงกรานต์ต้องมีปัญหาผิวคล้ำเสียจากแสงแดดแน่ๆ ไหนจะแป้งดินสอพอง ไหนจะน้ำที่ไม่สะอาด แตกแดดตากลม สารพัดที่เราจะโดนช่วงสงกรานต์ บางคนถึงกับแพ้มีผดผื่นหรือสิวขึ้น ผิวคล้ำเสียจากการโดนแดด วันนี้อ๊อฟเลยคัดเอาของดีๆ ที่จะช่วยฟื้นฟูดูแลผิวหลังสงกรานต์หรือโดนแดดเผามาฝากกันค่ะ
วิธีที่ 1 แน่นอนค่ะ ครีมกันแดดต้องทาทุกวัน ต่อให้เราอยู่บ้านหรืออยู่ในที่ร่มก็ต้องทาครีมกันแดดนะคะ
และถ้าต้องออกไปเจอแสงแดดควรจะหาอะไรปกป้องผิวด้วย ไม่ว่าจะเสื้อคลุมแขนยาว หมวกหรือร่ม
และที่สำคัญครีมกันแดดควรทาซ้ำทุกๆ 2 ชม. อ๊อฟจะใช้ครีมกันแดดสองตัวคือสำหรับใบหน้าและสำหรับตัว

1. MizuMi UV Water Serum ฝาสีฟ้า ชอบตรงใช้แล้วไม่เป็นสิวอุดตัน ตัวนี้ไม่กันน้ำ ไม่มีน้ำมัน,เเอลกอฮอล์,
สารกันเสีย,พาราเบน,น้ำหอมเเละสีเนื้อครีมกันแดดจะเบากว่าหลอดสีส้ม ตัวนี้ให้ความชุ่มชื้นได้ดี เกลี่ยง่ายซึมไว
และก็กันแดดได้ดี เสียดายแพงไปนิดนึง
2. CIELO  Double Protection Sunscreen & Moisturizer ครีมกันแดดเนื้อมูส ตัวนี้อ๊อฟใช้ทาตัว เนื้อมูสสีขาว
เวลาเกลี่ยจะแตกตัวเป็นน้ำ ซึมซาบเร็วและไม่เหนียวเหนอะหนะ มีค่า spf มากถึง 50 ซึ่งถ้าน้อยกว่านี้
อ๊อฟว่าไม่โอเคที่สำคัญตัวนี้เค้ามีส่วนผสมของ alovera จึงช่วยทำให้ผิวชุ่มชื้นอีกด้วย
ใครที่มองหากันแดดแบบไม่เหนียวเหนอะหนะเป็นคราบสีขาวตัวนี้อ๊อฟว่าตอบโจทย์นะ

วิธีที่ 2 เจลว่านหางจระเข้ อันนี้อ๊อฟแนะนำเลยหลังผิวโดนแดดควรทา เพราะมันจะช่วยลดการอักเสบ
และการระคายเคืองให้กับผิว ช่วยบำรุงผิวให้เนียนนุ่มชุ่มชื่น ถ้าใครปลูกว่านหางจระเข้ที่บ้านจะตัดออกมาทา
ก็ได้เหมือนกันค่ะแต่เดี่ยวนี้สะดวกสบายเนอะเพราะเค้ามีผลิตภัณฑ์ จากว่านหางจระเข้ออกมาเยอะแยะ
1.Vitara Aloe Vera Gel 99.5% ราคาประมาณ 175 บาท ตัวนี้อ๊อฟซื้อที่ร้านขายยาทั่วไปค่ะ
ตัวนี้มีเนื้อเจลจะค่อนข้างเหนียวแต่ให้ความชุ่มชื้นได้ดีไม่เหมาะกับสาวๆที่ไม่ชอบความเหนียวเหนอะ
และมีแอลกอฮอล์เป็นส่วนประกอบสาวๆ คนไหนเสี่ยงที่จะมีอาการแพ้ ลองทาที่หลังแขนดูก่อน
แต่ตัวนี้อ๊อฟจะใช้ทาตัวไม่ได้ใช้ทาหน้าค่ะ
2. Smooto Aloe-E Snail Bright Gel 99.5% สำหรับใครที่แพ้แอลกอฮอล์แนะนำตัวนี้เลย
เพราะตัวนี้เค้าไม่มีแอลกอฮอล์เป็น must have item ที่ถูกและดี ผลิตภัณฑ์ตัวนี้ประกอบไปด้วยว่านหางจระเข้
ถึง 99.5% ส่วนที่เหลือก็จะเป็นพวกวิตามินE เมือกหอยทาก และ ไฮยาลูรอน ช่วยฟื้นฟูผิวจากผิวคล้ำเสีย
จากการโดนแสงแดด ทาได้ทุกที่ไม่ว่าจะใบหน้า ลำตัวข้อศอก มือ เล็บ เท้า
สารพัดประโยชน์มากราคาน่ารักเพียงแค่ 49 บาท หาซื้อได้ตาม 7/11 ทั่วไป

วิธีที่ 3 โลชั่นบำรุงผิว อ๊อฟเลือกใช้ของ Jergens Soothing Aloe Refreshing Moisturizer ถ้าใครชอบใช้โลชั่น
ของเจอร์เก้นส์ก็จะชอบสูตรนี้เช่นกัน เพราะอ๊อฟเป็นคนผิวแห้งมาก โลชั่นธรรมดาทาแล้วไม่ค่อยจะชุ่มชื่น

ที่เลือกสูตรนี้มาเพราะมันเหมาะกับตอนนี้มาก ช่วยฟื้นฟูผิวที่แห้งเสีย ด้วยส่วนผสมของว่านหางจระเข้และแตงกวา
ซึมซาบเร็วไม่เหนียวเหนอะหนะ และยังให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวได้ดีมาก เหมาะกับคนผิวแห้งอย่างเรา

วิธีที่ 4 สกินแคร์ดูแลผิว อ๊อฟขอเลือกเป็นตัวนี้มา Biotherm Life Plankton Essence
น้ำตบแพลงค์ตอนอันโด่งดังมันไม่ได้ดังแค่ชื่อเนาะ เพราะของเค้าดีจริง
ตัวนี้จะช่วยให้ผิวหน้าที่อักเสบพวกรอยแดง หายได้ไวขึ้นและดีขึ้น

ตัวเนื้อเอสเซ้นส์เมื่อตบๆ มันจะเคลือบผิวไว้ ไม่ได้ใสเป็นน้ำเลยทีเดียว ตัวนี้อ๊อฟว่ามันเหมาะกับคนที่ผิวแห้ง
ซึ่งเหมาะกับผิวอ๊อฟเลยคนผิวมันอาจจะไม่เหมาะ ตบๆ ซึมเข้าสู่ผิว ช่วยให้ผิวดูชุ่มชื่น ผิวหน้าดูกระจ่างใสขึ้น
ใช้จนขวดที่ 3 แล้วววว

วิธีที่ 5 คือ การมาส์กผิวหน้า แน่นอนว่าเราโดนแสงแดด มลภาวะ มาทั้งวัน แค่ครีมบำรุงอาจไม่เพียงพอ
การมาส์กหน้าเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยฟื้นฟูดูแลผิวได้ดี ซึ่งเดี่ยวนี้เค้าก็มีมาส์กออกมาหลายสูตร
ซึ่งช่วยตอบโจทย์มากมายการมาส์กหน้านั้นทำได้บ่อยตามที่ต้องการ สัปดาห์นึงอ๊อฟจะมาส์ก 3-4 วัน
เลยทีเดียว ช่วงที่เราโดนแดดจัดๆอ๊อฟแนะนำว่าอย่าสครับผิวนะคะรอให้ผิวแข็งแรงและหายดีก่อน
ช่วงนี้ก็ขอให้มาส์กหน้าวนไปก่อนเนาะ

มาส์กที่ชอบใช้ช่วงนี้จะเป็น  Envy mark facial mask by verena ตัวที่แนะนำช่วงนี้จะเป็นสูตร  Envy aloevera
snail slime and chamomile facial mask มาส์กบำรุงผิวหน้าที่มีสารสกัดจากว่านหางจระเข้,เมือกหอยทาก
และดอกคาร์โมมายล์ ช่วยให้ผิวเนียนนุ่มชุ่มชื้น รูขุมขนดูกระชับขึ้น สูตรนี้เหมาะสำหรับคนที่ผิวขาดน้ำ
ช่วยให้ความชุ่มชื้นกับผิวแผ่นมาส์กหนากำลังดี ชุ่มไปด้วยสารบำรุง เวลามาส์ก น้ำที่เหลือในซองหรือแผ่นอ๊อฟ
ชอบเอามาทาตัว ทาข้อศอกทาเท้า เรียกว่าไม่ให้เหลือสักหยดจะสวยทั้งทีต้องเอาให้คุ้มค่ากับราคาที่จ่ายไปเนอะ

วิธีที่ 6 อาหารเสริม อย่างที่บอกอาหารเสริมก็คืออาหารเสริม เราควรรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ให้ครบ 5 หมู่
ผักผลไม้เยอะๆ จะช่วยบำรุงผิวได้หลังจากนั้นจึงค่อยหาอาหารเสริมเพิ่มเติมหรือชดเชยส่วนที่ขาดหายไป
Nutroxsun ตัวนี้เค้าบอกเป็นกันแดดแบบชงดื่มที่ช่วยลดเลือนจุดด่างดำฝ้ากระจากแดดและมีคอลลาเจน
ถึง 10,000 มก.เอาเป็นว่าตอนนี้อาจจะยังไม่เห็นผลแต่ก็ทานไปเพราะมันอร่อยและเหมาะกับหน้าร้อนดี

จริงๆ การดูแลผิวก็มีมากมาย แต่วันนี้อ๊อฟจะมาแชร์ตัวช่วยและเทคนิคดีๆ ที่ช่วยดูแลผิว ช่วยฟื้นฟูให้ผิวมันใสขึ้น ซึ่งทั้งหมดก็ใช้เองทุกตัว อ๊อฟไม่ใช่คนผิวขาว จะให้ใช้แล้วขาวก็ไม่ใช่ แต่อ๊อฟใช้แล้วผิวสวยในแบบของอ๊อฟ เป็นผิวหญิงผิวสองสีที่เน้นความเนียนกระจ่างใสของผิว ยังไงก็นำไปปรับใช้และดูเป็นแนวทางกันเนอะ สุดท้ายนี้อยากบอกว่า อย่าลืมทาครีมกันแดดเน่อ เพราะบ้านเรามันร้อนแบบสุดๆ ไปเลย

สวัสดีค่ะ จำได้มั้ยเอ่ย เมื่อช่วงเดือนมกราอ๊อฟโพสผลิตภัณฑ์เซ็ตนี้ของ Provamed ไป
จะบอกว่าลองใช้มาครบเดือนแล้ว เลยจะมารีวิวให้สาวๆ ได้ดูกันซึ่งจะบอกว่าผลิตภัณฑ์กลุ่มนี้เหมาะมาก
กับวัยทำงานอย่างเรา ระหว่างวัย 25 ปีขึ้นไปหรือคนที่ทำงานหนักจนไม่มีเวลาดูแลตัวเองผิวหน้าโทรม
หมองคล้ำหรือคนชอบนอนดึกซึ่งมันตอบโจทย์อ๊อฟมากๆ
เพราะอ๊อฟต้องนั่งเขียนงานรีวิวจนดึกเลยแอบตื่นเต้นที่จะมารีวิวให้ดูกัน

และตัวที่จะมารีวิวนั่นก็คือ Provamed Astaxanthin Night Jelly (โปรวาเมด แอสตาแซนติน ไนท์ เจลลี่)
Provamed Astaxanthin Series สารสกัดจากสาหร่ายสีแดงธรรมชาติคุณภาพสูงสุดในโลกจากญี่ปุ่นลิขสิทธิ์
เฉพาะของ AstaREAL® ที่เปี่ยมด้วยพลังแห่งสารต้านอนุมูลอิสระ เพื่อคงไว้ซึ่งความอ่อนเยาว์เปล่งปลั่ง
ป้องกันปัญหาผิวที่จะเกิดขึ้นในอนาคต สัญญาณแรกเริ่มของริ้วรอยสำหรับสาววัย 25+
Provamed Astaxanthin Series ด้วยประสิทธิภาพการต้านอนุมูลอิสระ มากกว่าวิตามินซี 6,000เท่า
มากกว่า วิตามินอี 550 เท่า มากกว่าโคเอนไซม์ คิวเท็น 800 เท่า มากกว่าเมล็ดองุ่น 17 เท่า

ซึ่งที่เห็นเจลออกเป็นสีแดงนั้นคือสีจริงๆของแอสต้าแซนธินที่ช่วยเน้นเรื่องการต้านอนุมูลอิสระ
จะบอกว่ามันเหมือนขนมมากเป็นเนื้อเจลลี่ นุ่มๆ ตักทานพอดีคำ เอ๊ยไม่ใช่ มาดูคุณสมบัติกันบ้างดีกว่า
ตัวแอสตาแซนธินเค้าบอกว่าเป็นราชินีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูงเทียบเท่าวิตามินซี 6000 เท่า
ช่วยลดเลือนความหมองคล้ำและความแห้งกร้าน ช่วยฟื้นฟูปรับสภาพผิวให้ยืดหยุ่นรู้สึกถึงผิวแน่นกระชับ

ขนาด 30กรัม ราคา 490 บาท

หาซื้อได้ตามร้านขายยา และห้างซุปเปอร์สโตร์ทั่วประเทศ

ซึ่งตัวเนื้อเจลอย่างที่บอกมันเนียนนุ่มแต่เข้มข้นเมื่อทาลงบนผิวหน้าแล้วเกลี่ยจะกลายเป็นเนื้อเอสเซนส์
ซึ่งซึมซาบสู่ผิวได้อย่างรวดเร็ว ที่สำคัญไม่เหนียวเหนอะหนะเลย

วิธีใช้ทาเป็นประจำให้ทั่วใบหน้าและลำคอ เคล็ดลับการทาครีมเนอะ ให้ทาขึ้นไปข้างบน ค่อยๆนวดให้ตัวเนื้อเจล
ซึมเข้าสู่ผิว นอกจากจะบำรุงผิวแล้วการทาและนวดแบบนี้ยังทำให้ใบหน้ากระชับได้อีกด้วย

สรุปๆๆเลยดีกว่า ที่บอกไปตอนต้นว่าเหมาะกับคนที่อายุ 25 ปี หรือมากกว่านั้นคนที่ทำงานหนัก ทำงานดึกไม่ค่อยมีเวลาพักผ่อนตัวนี้ก็ตอบโจทย์ได้พอสมควรเรื่องริ้วรอยนั้นอาจจะยังไม่เห็นผลมากแต่อ๊อฟเห็นได้ถึงผิวที่แน่นกระชับขึ้นส่วนเรื่องริ้วรอยที่อ๊อฟมีปัญหาคงจะเป็นบริเวณรอบดวงตาคงต้องบำรุงกันหนักๆซะหน่อย อย่าลืมนะคะ เลือกครีมดีๆที่ตรงตามความต้องการมีปัญหาตรงไหนเลือกให้ตรงจุด นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอออกกำลังกายและเลือกรับประทานอาหารดีๆ ผิวสวยๆ อ่อนกว่าวัยก็อยู่ไม่ไกล

 

ปัญหากวนใจของสาวๆ ที่แต่งหน้าบ่อยๆ  คือ การมีสิวจากการล้างหน้าไม่สะอาดเลยทำให้แต่งหน้า
ไม่เรียบเนียน ซึ่งปัญหาหลักๆ ของการเกิดสิวนอกจากฮอร์โมน,แบคทีเรียหรือต่อมไขมันที่ผลิตไขมันมาก
เกินไปแล้ว การล้างหน้าไม่สะอาดก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่ง ของการเกิดสิวนอกจากฮอร์โมน,แบคทีเรียหรือต่อม
ไขมันที่ผลิตไขมันมากเกินไปแล้ว การล้างหน้าไม่สะอาดก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งของการเกิดสิวได้เช่นกัน
ดังนั้นการล้างหน้าให้ถูกวิธี ก็ช่วยให้ผิวหน้าของเราสะอาดแล้วยังช่วยลดการเกิดสิวได้อีกด้วย
มื่อล้างหน้าถูกวิธีแล้วการเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับสภาพผิวก็สำคัญเช่นเดียวกัน วั
นนี้อ๊อฟเลยมีผลิตภัณฑ์ของ Facelabs ที่เป็นเวชสำอางที่มีสารสกัดจากธรรมชาติที่
คิดค้นและพัฒนามาเพื่อผิวแพ้ง่ายและเพื่อความแตกต่างของทุกสภาพผิวมาฝากกันค่ะ
ซึ่งผลิตภัณฑ์วันนี้เป็นเจลล้างหน้าทั้งหมด 4 เบอร์ด้วยกัน
Facelabs Facial Cleanser Pure Gel No.0 สำหรับผิวแพ้ง่ายเป็นพิเศษ
 
Facelabs Facial Cleanser Pure Gel No.1 สำหรับผิวแห้ง – แพ้ง่าย
 
Facelabs Facial Cleanser Pure Gel No.2 สำหรับผิวธรรมดา – แพ้ง่าย
 
Facelabs Facial Cleanser Pure Gel No.3 สำหรับผิวมัน – แพ้ง่าย
 Facelabs Facial Cleanser Pure Gel No.0 สำหรับผิวแพ้ง่ายเป็นพิเศษ
ผู้มีผิวประเภทนี้ต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ ซึ่งส่วนใหญ่จะแพ้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของน้ำหอม แอลกอฮอล์
และอีกหลายอย่าง เพราะโครงสร้างของผิวไม่แข็งแรง ผู้มีผิวแพ้ง่ายจะคล้ายกับคนผิวแห้ง แต่ผิวจะแห้งกว่า
และยังเกิดรอยแดงหรือผื่นได้ง่ายกว่าอีกด้วย ดังนั้นผู้ที่มีผิวแพ้ง่ายเป็นพิเศษควรเลือกใช้เจลเบอร์ 0
เพราะปราศจากสารเคมีที่ก่อให้เกิดการแพ้ทั้ง 6 ชนิด (สี น้ำหอม SLS (sodium Lauryl Sulface)
พาราเบน สบู่และแอลกอฮอลล์)

Facelabs Facial Cleanser Pure Gel No.1 สำหรับผิวแห้ง – แพ้ง่าย
สำหรับคนผิวแห้ง ปัญหาผิวแห้งนั้นเกิดจากการที่ต่อมน้ำมันผลิตน้ำมันได้น้อย ทำให้เสี่ยงต่อปัญหาริ้วรอย
ก่อนวัย แถมยังมีปัญหาเรื่องการเก็บความชุ่มชื่นไม่ค่อยได้ ทำให้รู้สึกตึงผิวหน้าหลังจากที่ล้างหน้าเสร็จ
ผิวหน้าจะแห้งบางครั้งเป็นขุย ดังนั้นถ้าเป็นคนผิวแห้งควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าที่ไม่มีฟอง
หรือมีก็น้อยที่สุดค่ะ และควรเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของมอยส์เจอไรเซอร์ ดังนั้นมาถูกทางแล้วเพราะเจลตัวนี้
มี Double Moisturizer เจลล้างหน้าที่ไม่ทำลายน้ำหล่อเลี้ยงผิวตามธรรมชาติ ให้ความชุ่มชื้นเป็นสองเท่าด้วย
ส่วนผสมของ Sodium PCAพร้อมเก็บล็อคความชุ่มชื้น ตัวนี้ต้องบอกเลยเหมาะกับอ๊อฟมาก

Facelabs Facial Cleanser Pure Gel No.2 สำหรับผิวธรรมดา – แพ้ง่าย
ต้องขอปรบมือให้กับคนที่มีผิวธรรมดาก่อนเลยเพราะว่าผู้มีผิวธรรมดา ถือเป็นกลุ่มที่ดูแลรักษาผิวได้ง่ายกว่า
ผิวประเภทอื่น ซึ่งสามารถเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ได้หลากหลายแต่ถ้าเป็นผิวธรรมดาแต่แพ้ง่ายก็ยังต้องเลือกใช้
ผลิตภัณฑ์ให้เหมาะสมและหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่ทำให้ผิวเสียสมดุล เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ใช้สารสกัดจาก
ธรรมชาติที่อ่อนละมุนมากเป็นพิเศษเป็นตัวชำระล้างที่ชื่อว่า TEA-Cocoyl Glutamate เป็นสารสกัดจาก
มะพร้าว ช่วยขจัดสิ่งสกปรกออกจากผิวหน้าโดยไม่ทิ้งสารตกค้างและทำร้ายผิวหน้า

Facelabs Facial Cleanser Pure Gel No.3 สำหรับผิวมัน – แพ้ง่าย
สำหรับคนผิวมันจะมีรูขุมขนที่ดูกว้างกว่าผิวประเภทอื่น เพราะมีการไหลผ่านของน้ำมันค่อนข้างมาก
ในช่วงหน้าผาก จมูก และคาง (ทีโซนทำให้คนผิวมันและผิวผสมจะเป็นสิวง่าย
ดังนั้นควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มี oil control หรือเลือกแบบเนื้อเจลมากกว่าแบบอื่น
มาดูกันที่แพคเกจบ้างค่ะ เจลล้างหน้าถูกบรรจุอยู่ในหลอดสีขาวขนาดเหมาะมือ เนื้อเจลด้านในเป็นเจลสีใส
ไม่ไหลเยิ้มซึ่งเจลแท้จะมีความคงตัวสูงไม่หกเวลาใช้ ซึ่งถ้าหากเป็นเจลเทียมจะมีส่วนผสมของ NaCI
หรือเกลือแกงที่เราใช้ปรุงอาหารซึ่งอาจเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผิวเราเกิดอาการแพ้หรือระคายเคืองค่ะ

และสูตรที่เหมาะกับอ๊อฟก็คือ Facelabs Facial Cleanser Pure Gel No.1 สำหรับผิวแห้ง – แพ้ง่าย ค่ะ
การล้างหน้าของอ๊อฟอย่างแรกเลยหลังจากที่เราลงครีมบำรุงผิว ครีมกันแดด ลงรองพื้นและแต่งหน้าแล้วจะใช้
Makeup Remover เช็ดทำความสะอาดผิวหน้าก่อน หลังจากนั้นจึงใช้คลีนซิ่งเจลทำความสะอาดผิวหน้าค่ะ

ตัวเนื้อเจลใสไม่ไหลเยิ้ม ที่สำคัญไม่มีสี ไม่มีกลิ่น เวลาใช้ก็บีบเจลผสมน้ำแล้วลูบให้ทั่วใบหน้า และเคล็ดลับอีก
อย่างในการล้างหน้าของอ๊อฟคือ การล้างหน้าตามแนวขนค่ะ ซึ่งสาวๆ อาจเคยได้ยินมาแล้ว
จะบอกว่ามันเวิร์คมาก การล้างหน้าตามแนวขนทำได้ไม่ยากค่ะ แค่เปลี่ยนจากการลูบๆ วน ๆ ไปทางเดิม
เปลี่ยนเป็นการลูบวนทำความสะอาดหน้าไปตามแนวขนของเราค่ะ
หลังจากล้างหน้าเสร็จผิวไม่แห้งตึงเลย อย่าเข้าใจผิดนะคะว่าล้างหน้าเสร็จแล้วถูผิวดังเอี๊ยด เอี๊ยดแล้ว
นั่นหมายถึงว่าสะอาด

สุดท้ายนี้ต้องบอกว่าแต่ละคนมีสภาพผิวที่ไม่เหมือนกัน การดูแลผิวก็มีความแตกต่างกันไปด้วย
ดังนั้นการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพผิวจึงเป็นเรื่องสำคัญมากค่ะ ทุกสภาพผิวควรจะได้รับการดูแล
เป็นอย่างดีนอกจากจะล้างหน้าให้สะอาดแล้ว อย่าละเลยการบำรุงผิวด้วยนะคะผิวสวยใสไร้สิวอยู่ไม่ไกล
หากเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมและล้างหน้าที่ถูกวิธีค่ะ สำหรับวันนี้ต้องลาไปก่อน บ๊าย…บายค่า
สวัสดีค่า วันนี้หมอจะมาฉีดยา เอ๊ยไม่ใช่ เห็นอ๊อฟถือไซริงค์แบบนี้ไม่ต้องตกใจนะคะ มันคือ สกินแคร์รูปแบบใหม่
ที่มาในหลอดไซริงค์ ซึ่งให้ตายเถอะอ๊อฟก็เพิ่งเคยเจอเป็นครั้งแรกเหมือนกัน แล้วก็ไม่แปลกใจเลยว่าทำไมผิว
สาวเกาหลีเค้าถึงดูดี ดูเนียน ดูสาว ดูสวยจังเพราะ Beauty Shot เค้ามีส่วนผสมที่ใช้เฉพาะในคลีนิคเสริมความงาม
ของสาวเกาหลีทีเดียวเชียวแหละซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์นำเข้าจากประเทศเกาหลี ที่ผ่านทั้งอย. จากเกาหลี
และประเทศไทยค่ะ

ซึ่งก็มีทั้งหมด 4 สูตรด้วยกัน อ๊อฟจะแบ่งตามสีของผลิตภัณฑ์นะคะ จะได้ดูเข้าใจง่าย
Beauty Shot Egg Contour (สำหรับผิวหน้าเรียวกระชับ)
บิวตี้ช็อตเพื่อใบหน้าดูเรียวกระชับแบบ V เชป โดดเด่นด้วยส่วนผสม PPC (Acetyl Hexa Peptide Derivative) เข้มข้นช่วยฟื้นบำรุงอย่างล้ำลึกคืนชีวิตให้ผิวที่ดูหย่อนคล้อยกลับแลดู ยกกระชับ
เพื่อมอบรูปหน้าในฝันแด่ผู้หญิงทุกคน
Beauty Shot Water Light (สำหรับผิวหน้าชุ่มชื้น)

ดูฉ่ำน้ำสุขภาพดีแบบสาวเกาหลี โดดเด่นด้วยส่วนผสมไฮยาลูรอนิกเข้มข้น มีส่วนช่วยฟื้นบำรุง
และเติมน้ำให้ผิวกลับดูชุ่มชื่นอิ่มเอิบ 
Beauty Shot White Jade (สำหรับผิวหน้าหมองคล้ำ)

Beauty Shot เพื่อผิวสวยกระจ่างใส เปล่งประกายแบบผิวดูสุขภาพดี โดดเด่นด้วยส่วนผสมกลูตาไธโอนเข้มข้น
ที่มีประสิทธิภาพโดดเด่น สามารถรับมือกับปัญหาผิวที่ได้รับการระคายเคืองเนื่องมาจากแสงแดดที่รุนแรง
สีผิวไม่สม่ำเสมอได้อย่างดีเยี่ยม ทั้งยังช่วยให้ฝ้า กระและจุดด่างดำแลดูลดเลือนลงจนสังเกตได้
Beauty Shot Cinderella (สำหรับผิวหน้าอ่อนเยาว์)

Beauty Shot เพื่อริ้วรอยดูลดเลือน โดดเด่นด้วยส่วนผสม Alpha-Lipoic Acid เข้มข้น ซึ่งมีประสิทธิภาพสูงเหนือสารต้านอนุมูลอิสระ
ช่วยซึมซาบเข้าฟื้นบำรุงผิวและลดเลือนริ้วรอยและรอยคล้ำใต้ดวงตาอย่างได้ผล คืนผิวสวยอ่อนเยาว์ให้กับผู้หญิง

และตัวที่อ๊อฟคิดว่าควรจะลองกัน นั่นก็คือ Beauty Shot Water Light (สำหรับผิวหน้าชุ่มชื้น)
ซึ่งเราจะเห็นสาวเกาหลีส่วนใหญ่มีผิวที่สุขภาพดีขาวอมชมพูและดูฉ่ำน้ำ เจ้าตัวนี้ก็โดดเด่นไปด้วยส่วนผสม
ไฮยาลูรอนิกเข้มข้นที่มีส่วนช่วยฟื้นบำรุงและเติมน้ำให้ผิวดูชุ่มชื่นอิ่มเอิบเห็นหลอดเล็กๆ แบบนี้
แต่ทางแบรนด์บอกว่าความเข้มข้นของครีมและสารบำรุงนั้นช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นถึง 100 เท่าเลยแหละ
ตัวเนื้อครีมค่อนข้างข้นเกลี่ยง่ายและซึมซาบสู่ผิวได้รวดเร็ว
พอทาแล้วจะรู้สึกได้เลยว่าผิวดูชุ่มชื้นขึ้นทันที
ราคา 490 บาท

ยังไม่หมด ความเก๋มันอยู่ตรงนี้ตรงที่เราสามารถนำครีมมาผสมด้วยกันได้ตามสูตรที่เราต้องการ
อยากใส่ตรงไหนเพิ่มอะไรหยิบมามิกซ์ได้เลยสามารถใช้ทาตรงจุดที่มีปัญหาหรือจะนำสูตรโน้นสูตรนี้มาผสม
แล้วทาก็ได้เหมือนกันค่ะแต่เนื่องจากผลิตภัณฑ์มาในรูปแบบไซริงค์ ตอนใช้อาจจะควบคุมปริมาณยากหน่อยค่ะ
ถ้าคอนโทรลไม่ดีก็พุ่งพรวดออกมาเยอะเหมือนกัน ต้องค่อยๆ กดไซริงค์ช้า ๆ กดออกมานิดๆ หน่อยๆ
เพราะใช้จริงๆ แค่นิดเดียวก็พอค่ะ

วิธีใช้ก็ง่ายมากเลยค่ะ ใช้หลังล้างหน้าตอนเช้าและตอนเย็นทาให้ทั่วใบหน้าและลำคอ แนะนำว่าตอนทาควร
สวมบทบาทคุณหมอหรือนางพยาบาลใจดีเข้าไป ไม่มีอะไรมากแค่เพิ่มความน่ารักในการทาครีมเท่านั้นเอง 

สำหรับสูตรนี้ความเข้มข้นของผลิตภัณฑ์และความชุ่มชื้นถือว่าสอบผ่านเพราะให้ความชุ่มชื้นกับผิวได้ดีมาก
ผิวดูชุ่มชื้นขึ้แต่ที่เด็ดไปกว่านั้นสามารถเอามาผสมกับ Makeup base , BB cream
หรือรองพื้นเพื่อให้ผิวดูฉ่ำน้ำได้อีกด้วย

พกพาสะดวก และความเก๋ของผลิตภัณฑ์ดีต่อใจ สำหรับใครที่ชอบความใหม่ความเก๋และความเข้มข้น
ไปหามาเล่นกันรับรองสนุก เอ๊ย รับรอง(ผิว)สุขภาพดีแน่นอน สำหรับวันนี้ต้องขอไปฉีดยาเพิ่มความสวยก่อนนะคะ
บ๊าย บายค่า